terça-feira, 12 de janeiro de 2010

Maçã !!!


O motivo deste novo post, é nada mais nada menos, que uma "declaração" à fruta que amo, a maçã!!! rs
Ela, que conquistou e conquista até hoje muitas pessoas, e ficou conhecida no clássico 'A Branca de Neve', tem um grande valor nutricional, constituída de 85% de água, 0,6% de proteínas, 14% de carboidratos, a maçã auxilia a digestão de outros alimentos e seu valor nutritivo está nos açúcares da fruta. Ingerir uma ou duas maçãs diariamente com a casca pode evitar inúmeras doenças.
A maçã possui também substâncias antiinflamatórias e cicatrizantes, vitaminas A, B1, B2, B5 e C e sais minerais como o potássio, fósforo, sódio, cálcio, ferro, entre outros.
Porém deve-se tomar um cuidado ao ingerí-la na colação como único alimento, pois aumenta a secreção do suco gástrico, aumentando assim a fome.
O Portal Nutrição em Foco tem a matéria especial sobre a MAÇÃ que eu escrevi, confere láá..!! =D

3 comentários:

  1. Maça é uma delícia, combina com tudo e faz bem à saúde! Não é à toa que é símbolo de saúde!

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  2. Adoro maçã!! E o filme da Branca de Neve também!! =D

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  3. Hummm... delícia mesmo!!!! Adoro uma maça, bem crocante!!!!

    Está lindo o seu blog!!!

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